脚是人体“第二心脏”,从颜色、温度、趾甲就能看出健康状况

每日健康大百科 2020-11-23 13:13:47


年长者的精神家园

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脚处于我们肢体的最末端,但却是我们最累的部位,因此有人说,人最先衰老的器官其实是脚。我们的脚上有人体各脏腑器官的反射区、穴位、经络,因此,又被称为“第二心脏”。其实,通过观察脚部的情况,我们可以从某种程度上知道自己的健康状况。



脚底颜色


中医早就有五色辨病的说法,五色指的是青赤黄白黑。中医认为,正常的脚底应该是淡红色。


如果红色太过明显,可能身体有热。


如果颜色发青,可能有寒。


如果出现黄色,代表肝胆不好。


如果脚底发白,可能有贫血。


如果脚底发黑或发紫,是血液循环太差所致。



脚的温度


健康人的脚常年温温的,不会有出汗过多或足底冰冷感。老人、女人易出现脚底冰凉的现象,多为穿太少或肾阳不足,这类人在秋冬季可多吃一些温热的食物,如生姜、羊肉和大蒜等,可提高身体御寒能力。


若脚心过热,则可能是阴虚内热,平时要多吃些甘凉食物(冬瓜、绿豆),少吃辛辣食物。


脚趾甲


健康人的脚趾甲呈粉红色,脚趾甲上也有月牙的哦!


若脚趾甲颜色苍白,缺乏血色,多见于营养不良,贫血患者;此外如果脚趾甲突然变白,则常见失血、休克等急症。


如果脚趾甲有纵行条纹,则表示处于极度疲劳的状态,身体机能低下。


脚趾的拇趾趾甲向上翘起的人,眼睛容易疲劳,或有近视、散光。


如果5个脚趾甲都翘起,那可能是承受着相当的精神压力。